Le yoga est un art de vivre millénaire ; originaire d’Inde. Il signifie “relier”, “unifier”. Par la pratique des postures et de la respiration, le yoga relie le corps, le souffle, le mental et les sensations permettant de se recentrer. Il apporte une bonne forme physique, régénère les énergies vitales et procure un sentiment de bien-être. Le calme et la relaxation ressentis aident à faire face à l’anxiété et aux tensions psychiques et physiques. Il remplace les sautes d’humeur et le surmenage par l’équilibre de l’esprit et la clarté de la pensée.

Vini veut dire adaptation : adaptation du cours de yoga et de ses postures à l'individu, qu'il soit un enfant, un adolescent, un adulte, une femme enceinte, une personne agée, une personne handicapée ou avec des problèmes de santé.Les cours de viniyoga s'adaptent à chaque personne quelque soit son âge, ses activités, ses aspirations, son mode de vie, en cours collectifs ou individuel.Ces adaptations se font dans la progression (chacun progresse à son rythme) et peuvent être agrémentées par des supports tels que des chaises, des coussins...